Squash is een racketspel, waarbij twee mensen op een squashbaan met een squashracket een zachte bal tegen de overliggende wand spelen. Het is een snelle technische ‘doe-sport’ met een hoog sociaal gehalte en is de ideale manier om actief te zijn en fit te worden. Daarnaast is squash een explosieve sport, waarbij spieren en gewrichten intensief worden belast. Een goede warming-up is daarom ontzettend belangrijk. Met squashen werk je aan het verbeteren van jouw conditie en kracht. Squashen is bevorderlijk voor jouw coördinatie, stabiliteit en reactievermogen. Je bent continu in beweging en verbrandt daardoor veel calorieën. Squash is daarom ook geschikt voor als je een paar kilo wil afvallen.
Spelregels squash
Spelregels? Natuurlijk kan je voor de gezelligheid met jouw sportpartner squashen zonder je al te druk te maken om de spelregels. Maar daarnaast zijn er altijd fanatiekelingen die alles uit het spel willen halen. Dan is het belangrijk om de spelregels van squash goed te weten. Op de clubs hangen informatieborden met alle spelregels van squash.
Squashbaan reserveren
Voor het reserveren van de squashbaan maken wij gebruik van Baanreserveren.nl. Deze keuze is gemaakt om het reserveren van een squashbaan voor onze leden, jullie dus, zo gemakkelijk mogelijk te maken. Je kunt nu op jouw moment, zelf een baan reserveren!
Je kunt reserveren door naar de website: https://oudefabriek.baanreserveren.nl te gaan(gebruik geen www voor het adres!). Na het bovenstaande verschijnt het inlogvenster, vul je gebruikersnaam en wachtwoord in.
Je kijkt in het rooster naar een beschikbare tijd en klikt hierop. Vervolgens vul je hier de naam van je medespeler in. Is de medespeler geen lid en heeft hij of zij ook nog geen account dan vink je achter het invoerveld aan ‘speler is geen lid’.
Vervolgens geef je aan of je rackets wilt huren en hoeveel en klik je op ‘volgende’. Vanaf deze pagina kun je je reservering bevestigen. Als je geen abonnement hebt wordt er baanhuur in rekening gebracht, deze kun je vervolgens met iDeal betalen. Tijdens het betaalproces is de tijd al voor jou gereserveerd, je hebt 5 minuten de tijd om het proces te voltooien.
Heb je nog vragen. Neem dan contact op met de receptie van Sportcentrum de Oude Fabriek op telefoonnummer 0595 – 43 99 64 of mail naar info@sportcentrumdeoudefabriek.nl
